Lehetséges, hogy egy étel erotikus kedélyállapotot teremtsen és a "megfelelő hangulatba " hozza az embert? Határozottan igen! Az afrodiziákumként számon tartott ételek serkentik érzékeinket, kellemes érzeteket váltanak ki az emberben és képesek "megdobogtatni a szíveket". Nézzük meg, milyen élelmiszerekből készíthetünk partnerünk számára feledhetetlen romantikus vacsorát!
Az avokádó hatása a szép bőrre és a tesztoszteronra
A ma nagyon népszerű avokádónak már az aztékoknál is jó híre volt, akik erős afrodiziákumnak tartották. Ez a puha és bőízű gyümölcs A-vitamint, káliumot és telítetlen zsírsavakat tartalmaz, melyek a férfiak esetében elősegítik a tesztoszteron termelődését és E-vitamint, melynek fontos szerepe van abban, hogy bőrünk feszes, üde és fiatal maradjon.
Próbáljon egészséges és romantikus vacsorát készíteni
A spárgát főképpen a férfiak fogják értékelni
Ez a teljes mértékben nem romantikus szuperélelmiszer már évek óta a prosztata-betegségek elleni igazolt segítőtárs. Főleg aszparagin-tartalma miatt ismert – ez az anyag segíti a húgyutak működését. A spárgában nagy mennyiségben megtalálható a B6 vitamin és a folsav, melyek befolyásolják a jó hangulatot és az izgalmi állapotot. Az E-vitamin a nemi hormonok – a nőknél az ösztrogén, a férfiaknál a tesztoszteron képződését segíti elő.
Ötlet: A spárga tavasszal a legízletesebb, amikor lédúsabb és ropogósabb. Ne főzze túl sokáig, nehogy elvesszenek belőle az értékes tápanyok.
A chili hangulatnövelő hatása még az alkoholnál is nagyobb
Nem hiába mondják, hogy "megfűszerezni a szexuális életet". A chili ugyanis serkenti az endorfin hormon képződését, mely a fájdalom természetes gyógyszere és boldogsághormonként is ismert. Szintén ez az "édes érzés" okozza a csípős íztől való függőséget. A chili gyorsítja a szívverést, enyhe izzadást és a testhőmérséklet emelkedését okozza, mely megfelel a szexuális izgalmi állapotnak.
Ötlet: A chilit ne vigye túlzásba. Az ételben egy csipetnyi is képes felszítani a vágy tüzét vacsora közben.
Chilis tatárbeafsteak
Az eper pezsgő nélkül is működik
Az édes és piros gyümölcs már képzeletünkben is a gyönyör és a szerelem érzését kelti. Az ősi legendák szerint az eper Aphrodité istennő könnyeiből keletkezett, amikor tudomást szerzett szerelme, Adonis haláláról. Mi azonban modern világunkban ismerjük egészségre gyakorolt valódi előnyeit. Az eperben levő C-vitaminnak fontos szerepe van a nemi hormonok termelődésében és a libidó növelésére szolgáló agyban levő neurotranszmitterek működésében.
Képviselőfánk eperrel
A banán biztosítja az energiát az éjszaka hátralevő részére
Bár alakja miatt kevesen eszik nyilvánosan, a banán fogyasztásával megpecsételi egészségét és szexuális étvágyát. Aktív bromelin enzim tartalma fontos a tesztoszteron termelődésében, így hozzájárul a férfias rámenősség növelésében, a kálium, riboflavin és a B2-vitamin pedig megtartják az energiaszintet.
Ötlet az energetikai starthoz: Energiadús lesz reggelije vagy uzsonnája, ha a banánt megszórja egy pici karival, meglocsolja olvasztott vajjal és megszórja dióval.
A fokhagyma szintén afrodiziákum
Ne adja fel erős illata miatt és használja a fokhagymát minél többször! Antibakteriális, gyulladásgátló hatása van és hatásos a penészgombák és vírusokkal szemben is. A fokhagyma gerezdjei alicint tartalmaznak, mely a csípős aromáért is felelős, viszont egyebek mellett növeli a véráramlást s ezzel növeli a szexuális kitartást és energiát.
Ötlet: A romantikus vacsora során mindkét félnek kellene fokhagymát fogyasztania, így egyiküknek sem kell szégyenkeznie fokhagymaillatú leheletéért.
Próbálja ki a medvehagyma változatát is. Nemcsak az ellenállóképességet erősíti.
Valentin-napi vacsoramenü:
Hozzávalók:
- bacon
- spárga
- tej
- tejszín
- lime
- eper
- menta
- fokhagyma
- vöröshagyma
- chilipaprika
- sűrített paradicsom
- oregáno
- darált hús
- bab
- banán
- cukor
- pudingpor (csokoládés)
Előétel:
Baconbe csavart spárga grillezve
Leves:
Jeges eperleves
Főétel:
Mexikói chilis bab hagymával
Desszert:
Csokoládés-banános kehely
Források: health.com, menprovement.com, rd.com
