Vegán tofu tortillával cukkini Chips-szel, vegán tzatzikivel

Hozzávalók

1 csomag tofu (Tesco Grill Master tofu gyros fűszerekben)
2 lap tortilla (Tesco Grill Master)
50 g jégsaláta
50 g koktélparadicsom
50 g hasábburgonya (sült)
½ darab kígyóuborka
1 fej lilahagyma
Vegán tzatzikihez
1 darab kígyóuborka
200 g natúr joghurt (pl szójából)
2 tk olívaolaj
1 gerezd fokhagyma
½ tk
2 kanál friss kapor (aprítva)
½ tk citromlé
Cukkini chips-hez
1 darab cukkini
2 kanál olívaolaj
½ tk
½ tk őrölt pirospaprika (füstölt)
½ tk őrölt fekete bors

Elkészítés

1

A cukkini chips-hez vágjuk a cukkinit vékony szeletekre (vagy használjunk zöldséggyalut), a benne lévő nedvesség eltávolításához papírtörlővel szárítsuk is meg kissé. Helyezzük a szeleteket sütőpapírral bélelt alumíniumtálcára. Egy tálban keverjük össze az olívaolajat, a sót, a paprikát és a borsot. A kapott keverékkel kenjük meg a cukkiniszeleteket. Addig grillezzük, amíg ropogósra nem sülnek (kb. 60 perc).

2

Közben készítsük el a tzatzikit: az uborkát reszeljük le, sózzuk meg és 10 percig hagyjuk állni. Ezután csavarjuk ki belőle a vizet, tegyük egy tálba, adjuk hozzá a joghurtot, a zúzott fokhagymát, az olajat, a citrom levét és a kaprot. Keverjük össze és tegyük be a hűtőbe.

3

Vegyük ki a tofut a csomagolásából, öntsük le róla a vizet és szárítsuk meg a papírtörlővel. Grillezzük mindkét oldaláról kb. 6-8 percig.

4

Kenjük meg a tortillák egyik oldalát egy kevés tzatzikivel. Tegyünk rá a felszeletelt paradicsomból, a salátából, az uborkából és a hagymából. Adjuk hozzá a grillezett, kockákra vágott tofut és a burgonyát. Tekerjük fel, tálaljuk a cukkini chips-el és a megmaradt tzatzikivel.

Oldal nyomtatása
Recept megosztása

Ajánlatunk

Az ajánlat érvényes2024.12.03.
Rendelj most
h n ó p mp
Mandarin
-44%
899 Ft
499
Ft
Mandarin
Az ajánlat érvényes2024.12.03.
Rendelj most
h n ó p mp
Magyar Red Chief alma
-43%
699 Ft
395
Ft/kg
Magyar Red Chief alma
magyar termék
Az ajánlat érvényes2024.12.03.
Rendelj most
h n ó p mp
Vöröshagyma
-66%
489 Ft
165
Ft
Vöröshagyma
Az ajánlat érvényes2024.12.03.
Rendelj most
h n ó p mp
Kaliforniai paprika
-31%
1599 Ft
1099
Ft/kg
Kaliforniai paprika
Az ajánlat érvényes2024.12.03.
Rendelj most
h n ó p mp
Édesburgonya
-38%
799 Ft
489
Ft/kg
Édesburgonya
Az ajánlat érvényes2024.12.03.
Rendelj most
h n ó p mp
Kivi
1 kg
-33%
1199 Ft
799
Ft
Kivi
1 / 3

Receptek az Ön ízlése szerint

Hoppá! Az Ön által beállított szűrők nem hoztak találatot. Kérjük, módosítsa a keresési feltételeket!
2 3 4