A gyermekkor természetes velejárója a kerékpár, függetlenül attól, hogy közlekedési eszközként, vagy csupán kellemes időtöltésként szolgál. A kerékpár nemcsak a gyermek szabadságérzetét és öntudatát fejleszti, de hozzájárul a motoros készségek, az izomzat és a légzőszervek fejlődéséhez is. A megfelelő gyermekbicikli kiválasztásakor ne csak a gyermek életkora és ízlése legyen döntő szempont, hanem a testmagassága is, és az is, milyen célra szeretné használni a kerékpárt. Összefoglaló áttekintésünk segít Önnek abban, hogy megfelelő méretű és típusú kerékpárt választhasson gyermekének, és választ kap a pótkerekek használatával kapcsolatos kérdéseire is, valamint olvashat a biztonságos kerékpározásról, és arról, milyen módszerekkel taníthatja meg gyermekét kerékpározni.
A kerékpár kiválasztása a gyermek testmagassága és életkora szerint
A felnőtt kerékpárokkal ellentétben a gyermekkerékpárok esetében nem a vázméret, hanem a kerék átmérője az irányadó.
• ÉLETKOR TESTMAGASSÁG KERÉKÁTMÉRŐ
• 2 - 3 éves 90 - 100 cm 30,5 cm
• 3 - 4 éves 95 - 105 cm 35,6 cm
• 4 - 5 éves 100 - 115 cm 40,65 cm
• 5 - 6 éves 110 - 120 cm 45,7 cm
• 6 - 9 éves 115 - 130 cm 50,8 cm
• 9 - 12 éves 125 - 155 cm 61 cm
Ezek csupán hozzávetőleges értékek. Lehetséges, hogy gyermeke az egyik csoportba sem illik pontosan, de emiatt nem kell kétségbe esnie. Elsősorban a gyermek testmagasságát tartsa szem előtt, mert a nagyobb méretű bicikli kényelmetlen volna számára, és biztonságos sem volna, ha így kerékpározna.
A gyermekkerékpár kiválasztásakor a következő hasznos tanácsok is segíthetnek
A gyermekkerékpár kiválasztása az átlépési magasság szerint
Ez a magasság sokkal pontosabb adat, mint a gyermek testmagassága és életkora. Meghatározása egyszerű: a gyermeket állítsa a falhoz és helyezzen a lába közé egy könyvet, mintha biciklin ülne. Ezután mérje le a talaj és a könyv felső pereme közötti távolságot — ez az ún. átlépési magasság. Ennek alapján a következő táblázat szerint választhatja ki a kerékpárt:
- ÁTLÉPÉSI MAGASSÁG KERÉKÁTMÉRŐ
- 35 - 42 cm 12 hüvelyk
- 42 - 51 cm 14 hüvelyk
- 47 - 54 cm 16 hüvelyk
- 51 - 60 cm 18 hüvelyk
- 55 - 63 cm 20 hüvelyk
A táblázatból talán úgy tűnik, hogy mindenre választ kapunk, de ez nincs így, mert csak a testmagasság szerinti kerékméretekről tájékoztat. A döntésnél fontos a gyermek testsúlya és más szempontok is, ezért azt ajánljuk, hogy a kerékpárt mindig gyermekével együtt válassza ki.
Általában érvényes, hogy a kerékpár váza megközelítőleg 5 cm-re legyen a gyermek ágyékától, amikor egyik lábával a kerékpárt átlépve terpeszállásban áll felette.
A biztonság legyen a legfontosabb!
Mire van gyermekének szüksége a kerékpározáshoz?
- bukósisakra
- kesztyűre és szemüvegre
- kifogástalanul működő fékekre
- lámpákra, fényvisszeverő prizmákra, jó teljesítményű dinamóra és feltűnő színű öltözékre
A kerékpározás megtanításának egyszerű módszere
- Gyermekét ne kényszerítse semmmire!
- Legyen mindig nagyon türelmes!
- Tanítsa őt olyan ovis társak vagy osztálytársak jelenlétében, akik már tudnak kerékpározni!
Húzni vagy tolni?
Ebben a kérdésben egyik megoldás sem jó. Amikor húzza biciklit, a gyereknek olyan érzése lesz, hogy állandóan húzni fogja valaki, és amikor majd elengedi, nehéz lesz hozzászoknia az ezzel járó függetlenséghez. Amikor tolja a biciklit, a gyerek szüntelenül hátrafelé tekintget, ahelyett hogy előre figyelne, és ez szinte mindig balesethez vezet. Próbálja gyermekét hozzásegíteni a szabadság azon örömteli érzéséhez, hogy teljesen önállóan, segítség nélkül kerékpározik. Eleinte csak kissé lökje meg, de maradjon a közelben, ha esetleg elveszítené az egyensúlyát. Ne kiabáljon a háta mögött, mert ilyenkor a gyermek nem képes összpontosítani. Elsősorban gyermeke biztonságára ügyeljen, mint arra, hogy mindenáron megtanítsa kerékpározni.
A gyermekkerékpár karbantartása
A gyermekek gyakran és rendszeresen használják kerékpárjukat, és ha kinövik őket, kisebb testvéreik tovább használhatják azt. Fontos, hogy a gyermek biztonsága és az élvezetes kerékpározás érdekében rendszeresen ellenőrizze a kerékpár állapotát. Ide tartozik a fékek, a kerekek, a lámpák és a lánc megfelelő műszaki állapotának felmérése. Az egyszerű javításokat közösen is elvégezhetik, hogy a gyerek is megtanulja saját kerékpárjának karbantartási alapjait. A nagyobb javításokat bízza szakemberre.
Forrás: www.blitzresults.com, www.sportadvice.com, www.bikeexchange.co.nz, www.cyklospeciality.cz
