Hozzávalók
2 darab
banán
2 csésze
fagyasztott erdei gyümölcs mix
1 csésze
víz
mentalevél
Elkészítés
1
Tegyük mixerbe a banánokat és a tisztára mosott (esetleg fagyasztott) bogyós gyümölcsöket, mixeljük össze őket, majd egy kis víz hozzáadása után indítsuk el újra a keverőgépet. Néhány mentalevelet szintén beledolgozhatunk, de akár díszítésként a tetejére is tehetjük.
2
Ha inkább valami laktatóbbat csomagolnál gyermekednek az iskolába, adj a smoothie-hoz 2 kanál zabpelyhet, chia magot és víz helyett használj tejet. Uzsonnaidőre pont összeérnek benne a különböző ízek.
Oldal nyomtatása
Recept megosztása
