Receptek Desszertek Nyers szilvásgombóc mákkal

Hozzávalók

10 darab szilva

200 g napraforgó mag

200 g kesudió

200 g datolya

100 ml kókuszolaj

200 g darált mák

5 kanál kókusz cukor

Leírás

A nyers szilvásgombóc egy igazán különleges és energiadús újragondolása a hagyományos receptnek. Ebben a formában könnyebb megemészteni az ételt, nem terheli a szervezetet, és köszönhetően a benne található napraforgómagnak, gazdag E-vitaminban, és serkenti a vörösvértestek termelődését. A nyers szilvásgombócban rengeteg esszenciális sav és antioxidáns megtalálható, valamint a máknak hála tele van kalciummal.  Ha kísérletezgető kedvünkben vagyunk, próbáljunk ki egy másik nyers receptet is, a házi energiakockát. Ez az ínycsiklandó finomság tele van tápanyaggal, így remek választás, ha két étkezés között megéheznénk.  Ha azt gondoljuk, hogy kenyeret nem lehet készíteni sütés nélkül, akkor próbáljuk ki ezt a nyers, magvas-fűszeres kenyér receptet! Garantáltan ez lesz az egyik kedvencünk!

Elkészítés

1

Áztassuk be a kesudiót és az aszalt gyümölcsöket legalább 2 órára.

2

Turmixoljuk össze a napraforgómagot, az előre beáztatott datolyát, mazsolát és kesudiót.

3

Adjunk 1 evőkanál kókuszolajat az elkevert masszához, majd öntsük bele egy tálba.

4

Vegyünk le egy kis darabot a masszából, simítsuk ki a tenyerünkben, és tegyünk bele egy fél szilvát, majd formázzunk belőle gombócot. Folytassuk, amíg el nem fogy a szilva és a tészta.

5

Keverjük össze a mákot a kókuszcukorral, és forgassuk meg benne a gombócokat.

6

Tálaljuk meleg kókuszolajjal leöntve.

Oldal nyomtatása
Recept megosztása

Fedezze fel katalógusainkat


Tesco téli baba magazin

További információ  Információ

Tesco Húsvét tele illatokkal

További információ  Információ



Ajánlatunk a hipermarketekben érvényes.
A Tesco Áruházat üzemelteti és a reklámkiadvány felelős kiadója a Tesco-Global Zrt. 2040 Budaörs, Kinizsi út 1–3. Az esetleges nyomdai és sajtóhibákért nem tudunk felelősséget vállalni. A termékek színben és méretben a fotón látottaktól eltérhetnek. Az árral nem jelölt termékek csak illusztrációk. Csak háztartásban használatos mennyiséget szolgálunk ki. Az újságban megtakarítási %-kal jelölt kedvezményes termékek esetén a feltüntetett ár a kedvezményt már tartalmazza. Az újságban szereplő ajánlatok a készlet erejéig érvényesek. Egyes termékek esetében a választék áruházanként eltérő lehet, a részletekről kérjük érdeklődjön áruházainkban. A feltüntetett árak a betétdíjat nem tartalmazzák!
Érvényességi adatok
Érvényességi adatok
1 / 8

Ajánlatunk

1 / 3

Receptek az Ön ízlése szerint

Hoppá! Az Ön által beállított szűrők nem hoztak találatot. Kérjük, módosítsa a keresési feltételeket!
2 3 4