Adatvédelmi beállítások

Mi és partnereink személyes adatokat, például böngészési adatokat vagy egyedi azonosítókat tárolunk a készülékeden, és hozzáférhetünk azokhoz. Az Összes elfogadása és az Összes elutasítása gombok kiválasztásával elfogadhatod vagy módosíthatod a beállításaidat, illetve ugyanezt bármikor megteheted a Süti Beállítások linkre kattintva. A választásaidat megosztjuk a partnereinkkel, de ez nem érinti a böngészési adataidat. A beállításaid alapján személyre tudjuk szabni a vásárlási élményedet az oldalon.
Szeretnél többet megtudni? Nézd meg adatkezelési tájékoztatónkat.

Mi és partnereink adataidat a következő célokra használjuk

Pontos helyadatok használata. Az eszköz jellemzőinek aktív vizsgálata azonosítás céljából. Információk tárolása és/vagy elérése az eszközön. Személyre szabott hirdetések és tartalmak, hirdetések és tartalmak mérése, közönségkutatás és szolgáltatásfejlesztés.
Felelősségteljes üzletiadat-kezelés

Nyári rántott cukkini salátával

Nyári rántott cukkini salátával

Könnyed nyárias étel: rántott cukkini salátával

  • 4 adag
  • 30 perc
  • 268 kcal

Leírás

Nyári napokon különösen jóleső étel a rántott cukkini, friss zöldségekből készült salátával tálalva pedig egészséges is!

Hozzávalók

1 csipet tengeri só

3 darab tojás

3 dl étolaj

2 darab cukkini (zsenge)

25 dkg zsemlemorzsa

15 dkg finomliszt

Elkészítés

  1. A cukkinit 5-6 mm-es szeletekre vágjuk.

  2. Egyenként besózzuk és 20 percig állni hagyjuk. Levéről lecsurgatva bepanírozzuk.

  3. Sóval, borssal, majoránnával ízesítjük.

  4. Forró olajban kisütjük. A kisült szeleteket szalvétára, vagy papírkéztörlőre rakjuk.

  5. Nyári salátával tálaljuk.

TIPP

A panírozással időt spórolhatsz, ha többen csináljátok. Kérj segítséget gyermekeidtől vagy barátaidtól, de egyedül is hatékonyan elkészülhetsz vele!

TUDTAD?

A cukkini a tök és az uborka rokona. Egy szuper egészséges étel, amelyet fogyasszunk bátran akár diéta során is! Friss zöldségekből készült salátával tálalva igazán egészséges fogást kaphatunk!