Narancs és gyömbérhéj tea

Name: Narancs és gyömbérhéj tea
Prep time: 10 min
Ingredients: 1 narancs héja; 10 g gyömbérhéj; ¼ teáskanál méz vagy cukor (vagy ízlés szerint); menta vagy rozmaring a díszítéshez

2 adag
10 perc
17 kcal.

Leírás

Ez a koffeinmentes ital, amely reggeltől estig segíthet. Narancshéjjal és friss gyömbérrel készült, így ez a melegítő tea biztosan feldobja a napodat.

Hozzávalók

1 narancs héja

10 g gyömbérhéj

¼ teáskanál méz vagy cukor (vagy ízlés szerint)

menta vagy rozmaring a díszítéshez

Elkészítés

Egy kis, fogazott késsel vágjunk le 1 narancs héjáról annyi fehér héjat, amennyit csak lehet. Körülbelül 35 g héjnak kell maradnia; tegyük egy hőálló kancsóba vagy egy kávéfőző aljába.
Mossuk át a gyömbérhéjat, majd adjuk hozzá a főzőhöz. Öntsünk rá 350 ml forró vizet, és hagyjuk 2 percig ázni. Szűrjük át 2 teáscsészébe vagy hőálló pohárba, és édesítsük mindegyiket ¼ teáskanál mézzel vagy cukorral (vagy ízlés szerint). Tálaláskor díszíthetjük mentával vagy rozmaringgal.