Joghurtos zöld saláta

A zöldségeket tetszőlegesen felaprítjuk és egy tálba rakjuk. Hozzátépkedjük a jégsalátát és nyakon öntjük a joghurttal. Alaposan összeforgatjuk és ízesítjük. Tálaláskor, napraforgómaggal megszórjuk.

3 darab paradicsom

2 darab kígyóuborka (hámozva)

1 kanál citrom

1 darab vöröshagyma

2 pohár natúr joghurt

1 kanál méz

1 fej jégsaláta

1 darab póréhagyma

1 darab retek

1 marék napraforgómag

3 gerezd fokhagyma