A migrén nem kifogás, hanem civilizációs betegség

A migrént sok esetben egyszerű fejfájásnak gondoljuk. A migrén azonban komoly betegség, melyet nem csak erős fájdalom jellemez, de az egész szervezetre kihatással van.  

A migrénes fejfájás 4 fázisa

Mielőtt a migrén lecsap ránk, a szervezetünkben néhány figyelmeztető jelet tapasztalhatunk meg. Ezeket a tüneteket prodrómának nevezzük. Ez lehet elesettség, depresszió vagy épp ellenkezőleg, eufória, hasmenés, szorulás, édesség utáni vágy stb.

Ezután következik a migrén második fázisa, az ún. aura. Vannak, akik érzékelik ezt a fázist, mások nem is veszik észre. Az aura fázis során vizuális képek láthatók (görbe fekete és fehér vonalak, vagy színes, pislogó fény), és a látás homályossá válik. Az aura bizsergés formájában is jelentkezhet, ami a kezektől halad felfelé, egészen az orrig.  

Amikor eljön a fájdalom fázisa, elkezd fájni a fejünk. A fájdalom ismétlődő és nagyon intenzív. Ez az állapot 2 órán át tarthat, de akár 3 napig is. Ebben a fázisban a beteg érzékeny a fényre, a szagokra, és hányingerrel is társulhat.

Az előzőkben leírt tünetek elmúlásával “csak” a fejfájás marad, ami néha a másnaposság állapotához hasonló érzéssel is párosulhat. Előfordulhat, hogy ez a fázis (postdrom) több napig is eltart.

Az okok ismeretlenek

A migrénes fejfájást kiváltó okokra az orvosok sem tudnak megnyugtató választ adni. Az agy vérellátási problémájáról van szó, de, hogy miért alakul ki, azt nem lehet pontosan tudni. A migrént kiválthatja néhány olyan tényező, mint a stressz, a villogó fény, az alváshiány, bizonyos ételek és szagok. Több olyan kockázati tényező is ismert, melyet nem tudunk befolyásolni, mint például a menstruáció vagy az időjárás.

Hogyan harcoljunk a fájdalommal?

Segíthet a homlokra helyezett hideg borogatás. Ideális esetben válasszuk a sötét szoba nyugalmát, bő mennyiségű folyadékkal felszerelkezve egyszerűen várjuk meg, míg a fájdalom elmúlik.

A migrénes fejfájásra nem javasolt hosszú távon, recept nélkül kapható fájdalomcsillapítókat szedni, mivel a hatásuk csak rövid ideig tart.

Az erősebb migrénes fejfájás az ún. triptán tartalmú készítményekkel csökkenthető, mivel megakadályozzák az agyi erek tágulását, ez által a migrén kialakulását. Ez a gyógymód nem alkalmazható terhes és szoptatós nők esetében.

Ne adjunk esélyt a migrénnek!

Hosszútávon a migrén megelőzhető. Arany szabály az elegendő alvás és az egészséges életmód. Javasolt kerülni a koffein, az alkohol fogyasztását és a dohányzást. Jótékony hatású a rendszeres mozgás, kerülni kell hosszútávú semmitevést.

Hosszú folyamatról van szó, és fontos hamar kideríteni, hogy az esetünkben mi váltja ki az erős fejfájást. Csak ezután dolgozhatunk az okok fokozatos elhárításán.