Lencsesült

  • 4 személyre
  • 80 perc
  • 221 kalória
  • csapokata
Megosztás

A lencsét feltesszük főni, a vöröshagymát megdinszteljük. A zabpelyhet annyi vízzel forrázzuk le, hogy az éppen ellepje.
A megfőtt, leszűrt lencsét, a dinsztelt hagymát, és a zabpelyhet egy tálba tesszük. Belereszeljük a fokhagymát, majd a megtisztított répákat.
Fűszerezzük, majd alaposan összekeverjük.
Kiolajozott tepsibe öntjük (24 x 18-as), majd 180 fokon, 40 perc alatt, készre sütjük.


Hozzávalók
  • csésze lencse
  • csésze zabpehely
  • gerezd fokhagyma  
  • fej vöröshagyma
  • db sárgarépa
  • 0.5 db fehérrépa
  • tk majoranna
  • 0.5 tk őrölt kömény
  • csipet Tesco Finest almafával füstölt tengeri só
  • ek Tesco Finest hidegen sajtolt repcemag étolaj
Vegye meg a hozzávalókat