Chilis bab köményesen

  • 4 személyre
  • 120 perc
  • 487 kalória
  • Imi
Megosztás

A paradicsomok héját lehúzzuk, a magokat eltávolítjuk és a paradicsom húsát kockákra vágjuk. A paprikát is kimagozzuk és kockákra vágjuk.
Az apró kockákra vágott vöröshagymát, 1-2 evőkanál olajon üvegesre sütjük, hozzáadjuk a húst és állandóan kevergetve megpirítjuk. Amikor megpirult, beleszórjuk a paprikaféléket, belereszeljük a fokhagymát, hozzáadjuk a többi fűszert és jól összekeverjük. Ezután felöntjük a paradicsomlével és 1 dl vízzel, majd fedő alatt (gyakran megkeverve), mérsékelt tűzön, kb. negyed óráig főzzük.
Ezután hozzáadjuk a paprika- és paradicsomkockákat, a babot és a kukoricát is, majd az egészet, fedő alatt, még 10 percig főzzük.
Tipp:
A babot és a kukoricát természetesen főzheted te magad is, nem muszáj konzervet használni. De akkor a bab áztatási és főzési ideje miatt, fél óra helyett, fél nap az étel elkészítési ideje.


Hozzávalók
Vegye meg a hozzávalókat