Vitamindús ételek

  • Ecetes paprika
    8

    A paprikákat megmosom. 8 dl vízből, az ecetből és a fűszerekből levet főzök. A levet azonnal ráöntöm az üvegekbe pakolt paprikákra. Száraz...

    • 4 személyre
    • 20 perc
    Részletek >
  • Vajon sült sertéskaraj
    13

    A karajszeleteket lazítjuk, bedörzsöljük sóval és borssal. Kevés teljes kiőrlésű lisztbe forgatjuk, és vajon, egy serpenyőben megsütjük. Közben...

    • 4 személyre
    • 35 perc
    Részletek >
  • Palacsintatésztában sült brokkoli
    20

    A brokkolit szétszedem, megfőzőm. A palacsintatésztát bekeverem (liszt, tej, tojás, bazsalikom, só, bors, fokhagyma őrlemény, mert a sima fokhagyma...

    • 4 személyre
    • 30 perc
    Részletek >
  • Magvas saláta
    19

    A magvakat egy serpenyőben, alacsony hőmérsékleten megpirítjuk. A káposztát, a répát és a hagymát leszeleteljük, majd összeforgatjuk egy...

    • 4 személyre
    • 20 perc
    Részletek >
  • Gombás édesburgonya
    6

    Az édesburgonyát felkockázzuk és leforrázzuk. Vajon átfuttatjuk és rászórjuk a gombát. Összepirítjuk és fűszerezzük. Liszttel megszórjuk,...

    • 4 személyre
    • 40 perc
    Részletek >
  • Sajt saláta
    16

    A kiflikarikákat pirítsuk meg. A spenótot leöblítjük, és tányérra rakjuk. Rászórjuk a kiflikarikákat. A paradicsomokat cikkekre vágjuk,...

    • 4 személyre
    • 15 perc
    Részletek >
  • Joghurtos gyümölcssaláta 2
    6

    A joghurtot kikeverjük a mézzel és citromlével. Hozzáadjuk a vaníliát és állni hagyjuk. A gyümölcsöket felaprítjuk, majd összekeverjük...

    • 4 személyre
    • 30 perc
    Részletek >
  • Cézár saláta
    15

    A csirkemellfilét csíkokra vágjuk, sóval, szárnyas fűszerrel meghintjük és olívaolajon átsütjük, majd egy kis víz hozzáadásával megpároljuk. Közben,...

    • 4 személyre
    • 30 perc
    Részletek >
  • Friss saláta paprikásan
    26

    A fejes salátát, jégsalátát, az uborkát, a lila hagymát, a paprikát és a paradicsomot csíkokra felvágjuk. A zöldségeket egy tálba halmozzuk,...

    • 4 személyre
    • 40 perc
    Részletek >
  • Tejszínes paprikakrém
    4

    A paprikát kimagozzuk és felaprítjuk. Megsózzuk és összekeverjük olajjal. Vághatunk hozzá zöldfűszert is. Alaposan, kétszer-háromszor megdaráljuk. Ezután...

    • 4 személyre
    • 30 perc
    Részletek >