Vitamindús ételek

  • Vörösboros gyümölcsragu
    8

    Tetszőleges gyümölcsöket (pl : áfonya, ribizli, málna, eper) egyszerre, vajon karamellizált kristálycukron, pár percig párolunk. Ezután vízzel...

    • 4 személyre
    • 20 perc
    Részletek >
  • Gombakrém
    5

    A hagymát és a gombát finomra vágjuk, vagy leturmixoljuk. Egy konyhai robotgéppel, ez könnyen megoldható. A gombát olajon megpirítjuk, a zöldfűszerekkel...

    • 4 személyre
    • 30 perc
    Részletek >
  • Majonézes körtesaláta
    10

    A körtéket felkockázzuk és egy párolóedényben megpároljuk. A többi hozzávalót egy keverőtálba rakjuk és simára keverjük. Ha megpárolódott...

    • 4 személyre
    • 40 perc
    Részletek >
  • Egzotikus gyümölcssaláta
    39

    A gyümölcsöket kisebb kockákra vágom, majd összekeverem a mézzel.

    • 4 személyre
    • 5 perc
    Részletek >
  • Gyümölcsleves befőttesen
    7

    Egy fazékba, kb. 1-1.5 l vízbe, odateszem főzni a meggyet, hozzáöntve a befőtt levét is, majd hozzáadom az őszibarackot is. Fűszerezem cukorral,...

    • 4 személyre
    • 40 perc
    Részletek >
  • Gyümölcsleves banánnal, almával
    24

    A gyümölcsöket felkockázom.Vajon megpárolom s közben ízlés szerint cukorral,fahéjjal ízesítem.Ha megpuhultak felöntöm vízzel és őszilével.Összeforralom...

    • 4 személyre
    • 30 perc
    Részletek >
  • Gyümölcs saláta tejszínesen
    13

    A tejszínt habbá verjük. Hámozzuk meg a banánokat és kiwiket, majd vágjuk 1 cm vastag karikákra. Ezután hámozzuk meg a mangókat, a körtéket,...

    • 4 személyre
    • 30 perc
    Részletek >
  • Gyümölcsös pohárkrém
    18

    A tejszínt habbá verjük és ketté osztjuk. Az egyik felébe belekeverjük a kakaót. A gyümölcsöket lecukrozzuk. A habot pohárba töltjük,...

    • 4 személyre
    • 20 perc
    Részletek >
  • Málnahab
    103

    A málnát pürésítjük, majd szűrőn átnyomkodjuk. A vaníliás cukrot, a citrom felének a levét, a likőrt, a málnapéphez keverjük, majd lehűtjük. Szirupot...

    • 4 személyre
    • 40 perc
    Részletek >
  • Gyümölcsös koccintó
    5

    A málnát megmossuk, lecsöpögtetjük. A banánt meghámozzuk, fölszeleteljük, a málnával, a joghurttal és a vízzel turmixoljuk. Átszűrve...

    • 4 személyre
    • 15 perc
    Részletek >