Vitamindús ételek

  • Gyümölcs saláta
    13

    A gyümölcsöket alaposan megmossuk és lecsepegtetjük. Felaprítjuk őket és egy tálban összekeverjük. Tetszés szerint ízesítjük.

    • 4 személyre
    • 20 perc
    Részletek >
  • Roston sült pisztráng
    7

    A pisztrángot sózzuk és citromlével bedörzsöljük. Egy serpenyőben vajat melegítünk olívaolajjal és belerakjuk a pisztrángot, majd mindkét...

    • 4 személyre
    • 40 perc
    Részletek >
  • Párolt brokkoli kukoricával
    14

    A zöldségeket egy párolóedénybe helyezzük, és megpároljuk őket. Ha megpuhultak, akkor egy serpenyőben vajat melegítünk, és átforgatjuk a...

    • 4 személyre
    • 30 perc
    Részletek >
  • Harcsapaprikás penne tésztával
    0

    Jó sűrű, tartalmas pörkölt alapot készítünk. A hagymát kockára vágjuk és olajon megfuttatjuk, majd felöntjük egy kis vízzel és jól szétfőzzük....

    • 4 személyre
    • 45 perc
    Részletek >
  • Vegyes gyümölcsdzsem
    5

    A gyümölcsöket, a cukorral és dzsemfixxel egy edénybe rakjuk, és felfőzzük. Addig főzzük, míg pépes lesz. Ekkor turmixoljuk, és üvegekbe...

    • 8 személyre
    • 75 perc
    Részletek >
  • Cukkini főzelék petrezselymesen
    7

    A cukkinit gyaluljuk le, egy tökreszelőn. Vajon pároljuk meg és fűszerezzük alaposan. Liszttel megszórjuk és alaplével felengedjük. Tejjel...

    • 4 személyre
    • 30 perc
    Részletek >
  • Sonkás dinnyesaláta
    4

    A sárgadinnyét hámozzuk meg és magozzuk ki. A sonkát vágjuk csíkokra és rakjuk egy tálba. A dinnyét is aprítsuk fel és adjuk a sonkához. Keverjük...

    • 4 személyre
    • 20 perc
    Részletek >
  • Zöldsaláta kenyérkockával
    9

    A kenyeret kockára vágjuk és serpenyőben megpirítjuk. A salátákat összetépkedjük. A zöldségeket felaprítjuk és a salátára szórjuk. Összekeverjük...

    • 4 személyre
    • 20 perc
    Részletek >
  • Hamis cow saláta
    0

    A sárgarépát, zellert és a karalábét vékony csíkokra legyaluljuk. Citromlével, sóval, valamint olívaolajjal átkeverjük és már fogyaszthatjuk...

    • 4 személyre
    • 20 perc
    Részletek >
  • Hideg salátatál
    24

    A zöldségeket tetszőlegesen felaprítjuk és egy nagy tálra halmozzuk őket. Frissen facsart citromlével és olívaolajjal meglocsoljuk őket és...

    • 6 személyre
    • 20 perc
    Részletek >