Vitamindús ételek

  • Almachips
    13

    Az almákat egyszerűen vékonyra szelem, egy uborkareszelő segítségével. Kevés porcukrot és őrölt fahéjat, egy porcukorszóróban összekeverek,...

    • 4 személyre
    • 20 perc
    Részletek >
  • Szójaszószos pirított zöldségek
    9

    A zöldségeket megmossuk, és csíkokra vágjuk. Az olajat felmelegítjük a serpenyőben, és rászórjuk a durvára vágott borsot. Ezután az összes...

    • 4 személyre
    • 30 perc
    Részletek >
  • Mascarponés répatorta
    11

    A diót durvára daráljuk, a répát pedig kis lyukú reszelőn lereszeljük. A lisztet elkeverjük a sütőporral, hozzáadjuk a répát, az olajat,...

    • 6 személyre
    • 60 perc
    Részletek >
  • Kapros-tejfölös kukoricasaláta
    13

    A kukoricát enyhén sós vízben megfőzzük, vagy konzerv csemegekukoricát is használhatunk. Lecsöpögtetjük, majd összekeverjük a tejföllel,...

    • 2 személyre
    • 10 perc
    Részletek >
  • Narancsturmix
    1

    A gerezdekre szedett narancsot, a mézzel összeturmixoljuk. A narancshéjjal ízesítjük, hozzáadjuk a tejet és a tejszínt, majd simára keverjük....

    • 4 személyre
    • 20 perc
    Részletek >
  • Gyümölcsturmix
    3

    A gyümölcsöket és a lekvárt összeturmixoljuk, a citrom levét pedig, az összeturmixolás után adjuk hozzá. Tejszínhabbal tálaljuk.

    • 4 személyre
    • 20 perc
    Részletek >
  • Tésztasaláta cukkinivel
    8

    A cukkinit alaposan megtisztítjuk, és héjastól uborka-szeletelőn lereszeljük. A salátából néhány levelet apróra tépkedünk, majd a paprikát...

    • 4 személyre
    • 30 perc
    Részletek >
  • Mazsolás zabkása reggelire
    5

    A zabpelyhet felöntöm annyi vízzel, hogy bőven ellepje. Hozzáadom a mazsolát, vagy bármilyen egyéb aszalt gyümölcsöt, és elkezdem főzni....

    • 4 személyre
    • 20 perc
    Részletek >
  • Vasárnap reggeli rántotta
    20

    A póréhagymát felkarikázom, a metélőhagymát felaprítom. A tojásokat felütöm egy tálba, megsózom, és felverem. A póréhagymát egy kis...

    • 2 személyre
    • 15 perc
    Részletek >
  • Fetasajtos paradicsomsaláta
    51

    A paradicsomot ujjnyi gerezdekre, a lilahagymát pedig apró kockákra vágjuk. Egy keverőtálban összekeverjük, rámorzsoljuk kézzel a fetasajtot,...

    • 4 személyre
    • 15 perc
    Részletek >