Saláta

Egészséges receptek közé általában a saláta recepteket szoktuk sorolni.Mi is így teszünk és sok-sok képekkel mutatjuk be őket.Vitamindúsak és egészségesek,nem utolsó sorban gyorsan elkészíthetőek.

  • Francia saláta
    28

    A zöldségeket megfőzzük. (Ha nem mirelitből készítjük, akkor a répát, a főzés után kockázzuk fel.) Amikor az alaposan leszűrt borsó és...

    • 4 személyre
    • 40 perc
    Részletek >
  • Málnaecetes saláta
    2

    A salátát tépkedjük össze, adjuk hozzá a cikkekre felvágott paradicsomot és a pirított tökmagot. Összekeverjük a málnaecettel és pirított...

    • 4 személyre
    • 15 perc
    Részletek >
  • Majonézes cukkini saláta
    11

    A cukkinit és a répát gyaluljuk le, vagy vágjuk vékony csíkokra. A majonézbe, keverjük bele a kefirt és a fűszereket. Egy keverőtálban keverjük...

    • 4 személyre
    • 20 perc
    Részletek >
  • Tésztasaláta görög fűszerekkel
    4

    A tésztát megfőzzük, a zacskón olvasható utasítás szerint. Leszűrjük, majd hűlni hagyjuk. A tejfölt kikeverjük a joghurttal és a fűszerekkel. A...

    • 4 személyre
    • 30 perc
    Részletek >
  • Tejfölös zöldségsaláta
    14

    A zöldségkeveréket kiolvasztjuk és sós, forró vízben megfőzzük. Leszűrjük, hideg vízzel átmossuk és lecsepegtetjük. Keverőtálba tesszük...

    • 4 személyre
    • 30 perc
    Részletek >
  • Cukkinis répasaláta
    7

    A cukkinit és a répát is csíkozzuk le, vékonyra. Locsoljuk meg olívaolajjal és citromlével. Sózzuk és borsozzuk.

    • 4 személyre
    • 20 perc
    Részletek >
  • Majonézes-kefires brokkoli
    8

    A brokkolit sós, forró vízben puhára főzzük és lehűtjük. A majonézt kikeverjük a kefirrel és sózzuk, borsozzuk, majd tetszés szerint ízesítjük. Beleforgatjuk...

    • 4 személyre
    • 45 perc
    Részletek >
  • Eper saláta
    11

    Két narancsot hámozzunk meg és vágjunk fel. A harmadiknak préseljük ki a levét, amelyet keverjünk el cukorral, chilivel és olajjal. Az epret mossuk...

    • 4 személyre
    • 20 perc
    Részletek >
  • Almás sajtsaláta (gyorsan)
    1

    A megtisztított almát vékony cikkekre vágjuk és meglocsoljuk egy citrom levével. A sajtot fél centi vastag csíkokra szeljük. Az almával, valamint...

    • 4 személyre
    • 15 perc
    Részletek >
  • Paradicsomos brokkolisaláta
    6

    A brokkolit rózsáira szedjük és sós, szódabikarbónás vízben, puhára főzzük. Ha megpuhult, szűrjük le. A paradicsompürét lepirítjuk kevés...

    • 4 személyre
    • 30 perc
    Részletek >