joghurt

Ételeink készítésekor használhatjuk tejföl helyett, főként diétákban, mert a tejfölnél lényegesen "soványabb".
Ma már a kereskedelemben rengeteg változatát találhatjuk. Készül natúr változatban és gyümölcsös vagy egyéb ízesítésben. Van iható és kanalazható változata. Mindenki megtalálhatja az ízlésének legmegfelelőbbet.

  • Almás-mazsolás muffin
    0

    A sütőt előmelegítjük kb. 185 °C-ra. Az almákat kis kockákra vágjuk. A lisztet összeszitáljuk a sütőporral és a fahéjjal, és belekeverjük...

    • 4 személyre
    • 40 perc
    Részletek >
  • Kiwi turmix
    18

    A hozzávalókat egy botmixerrel összezúzom és egy pohárba öntöm.

    • 1 személyre
    • 3 perc
    Részletek >
  • Francia saláta joghurtosan
    3

    A megtisztított és kockára vágott zöldségeket főzzük puhára. Ügyeljünk arra, hogy egyik se legyen túl puha. A megfőtt zöldséget öblítsük...

    • 4 személyre
    • 45 perc
    Részletek >
  • Epres muffin
    18

    A sütőt 180°C-ra melegítjük. A muffinforma mélyedéseit kikenjük, vagy papírformákat teszünk bele. Az epret megmossuk és egy nagyobb szűrőn...

    • 4 személyre
    • 60 perc
    Részletek >
  • Almás sajtsaláta uborkával
    1

    A paradicsomot és a sajtokat vágjuk kis kockákra, az újhagymát karikázzuk fel. Az almát hámozzuk meg, és szintén kockázzuk fel. Egy nagyobb...

    • 4 személyre
    • 15 perc
    Részletek >
  • Fahéjas szilvaleves joghurttal
    12

    A szilvákat félbevágjuk, kimagozzuk és megfőzzük őket a fahéjjal, valamint a szegfűszeggel. Ha felforrt, besűrítjük a joghurttal és rummal...

    • 4 személyre
    • 30 perc
    Részletek >
  • Cseresznyés muffin
    7

    A cseresznyéket kimagozzuk és félbe vágjuk. A szárazanyagokat alaposan összekeverjük. A többi anyagot egy keverőtálba öntjük és alaposan...

    • 4 személyre
    • 45 perc
    Részletek >
  • Mákos-meggyes muffin
    17

    A sütőt előmelegítjük, 180 °C-ra. A muffinformákat kibéleljük papírral. A meggybefőttet lecsepegtetjük. A lisztet elkeverjük a sütőporral,...

    • 4 személyre
    • 40 perc
    Részletek >
  • Dinnye saláta
    127

    A dinnyéket félbevágom, a magokat kikaparom. A joghurtot összeturmixolom, a citrom lereszelt héjával, a levével és annyi mézzel, hogy kellemes,...

    • 4 személyre
    • 20 perc
    Részletek >
  • Áfonya- és málna brülée
    4

    A gyümölcsöket eloszlatjuk négy szuflé formában, majd rátesszük a joghurtot. Alaposan megszórjuk a cukorral, majd sütőbe tesszük. Néhány...

    • 4 személyre
    • 25 perc
    Részletek >