Diabetikus receptek

  • Halfilé párolt karfiollal
    2

    A karfiolt rózsáira szedjük és párolóedénybe rakjuk, majd puhára pároljuk. A halat szeletekre vágjuk és sózzuk, borsozzuk. Lisztbe forgatjuk...

    • 4 személyre
    • 30 perc
    Részletek >
  • Narancs saláta
    7

    A hozzávalókat jól összekeverjük, lehűtjük, majd tejszínhabbal tálaljuk.

    • 4 személyre
    • 20 perc
    Részletek >
  • Olívás dinnyesaláta
    8

    A dinnye lehet sárga, vagy piros húsú. Hűtsük be a dinnyét, majd kockázzuk fel. Locsoljuk meg olívaolajjal, majd keverjük össze a fekete olívabogyóval. Grillhúsok...

    • 4 személyre
    • 15 perc
    Részletek >
  • Hagymás káposztasaláta
    9

    A káposztát leveleire szedjük és erős vízsugár alatt megmossuk. Jó éles késsel, nagyon vékony csíkokra vágjuk, majd nagy tésztaszűrőbe...

    • 4 személyre
    • 30 perc
    Részletek >
  • Paradicsom saláta
    23

    A paradicsomokat megmossuk és vékony cikkekre vágjuk. A hagymát legyaluljuk és picit besózzuk, majd állni hagyjuk pár percig. Addig összekeverjük...

    • 2 személyre
    • 15 perc
    Részletek >
  • Joghurtos pulykamell
    156

    A pulykamellet szeleteljük le vékonyan, majd sózzuk és borsozzuk. A zöldségeket felaprítjuk és egy keverőtálban összekeverjük, néhány csepp...

    • 4 személyre
    • 40 perc
    Részletek >
  • Párolt zöldségek
    12

    A zöldségeket felaprítjuk és egy párolóedénybe rakjuk. Forró víz felett megpároljuk, kb. 20-25 perc alatt. Ezután vajon átforgatjuk és már...

    • 4 személyre
    • 30 perc
    Részletek >
  • Mozzarella saláta
    14

    A salátákat megmossuk és összetépkedjük egy keverőtálba. Hozzáadjuk a lecsepegtetett mozzarellát. A koktélparadicsomokat félbe vágjuk és...

    • 4 személyre
    • 20 perc
    Részletek >
  • Gyors gyümölcssaláta
    34

    A gyümölcsöket kockákra vágjuk, utána ráöntjük a mézet. Egyszerű gyors és finom

    • 4 személyre
    • 10 perc
    Részletek >
  • Friss tépett saláta
    7

    A salátákat alaposan megmossuk és összetépkedjük. A lilahagymát vékonyan leszeleteljük és hozzáadjuk a salátához. A tálba beledobjuk a...

    • 4 személyre
    • 20 perc
    Részletek >