Diabetikus receptek

  • Céklaleves marhával és friss tormával
    0

    A vöröshagymát és a fokhagymát pároljuk meg és tegyük mellé a kockázott marha darabokat. Öntsük fel annyi vízzel, hogy éppen ellepje és...

    • 2 személyre
    • 40 perc
    Részletek >
  • Humusz házilag
    0

    A konzervet bontsuk fel és öntsük le a levét, amit tegyünk félre. A csicseriborsót tegyük egy turmixgépbe és dobjunk mellé a fokhagymát, olíva...

    • 2 személyre
    • 40 perc
    Részletek >
  • Csirkecurry, illatos jázmin rizzsel
    0

    A póréhagymát csíkokra vágjuk és egy kevés kókusz zsíron elkezdjük pirítani a fokhagymával és a curry pasztával együtt. Ha látjuk, hogy...

    • 2 személyre
    • 40 perc
    Részletek >
  • Csirkemell rizzsel
    13

    Megmossuk a csirkemellet, majd fűszerezzük. A forró olajba tesszük, és közepes lángon pirosra sütjük. Mind eközben, forrásban lévő vízbe...

    • 2 személyre
    • 30 perc
    Részletek >
  • Citromfűves sárgarépa
    5

    A sárgarépát hámozzuk meg, és vágjuk kockára. Forró, sós vízben forrázzuk le, majd szűrjük le. Felmelegített vajon kezdjük el készre...

    • 4 személyre
    • 30 perc
    Részletek >
  • Fokhagymás csirkenyárs
    25

    Szükségünk van 5-6 db saslikpálcára, amit beáztatunk vízbe. A csirkemelleket ujjnyi vastag, hosszú csíkokra felvágjuk, majd a pálcákra harmonikaszerűen...

    • 3 személyre
    • 140 perc
    Részletek >
  • Pikáns húsleves
    9

    A húst és a csontot, hideg vízben főni tesszük. Ha forr, a habját leszedjük, és belerakjuk a megtisztított, felvágott zöldséget. Fűszerezzük,...

    • 8 személyre
    • 150 perc
    Részletek >
  • Gyömbéres sárgarépa
    3

    A gyömbért megtisztítjuk, apró darabokra vágjuk, vagy reszeljük. A sárgarépákat megtisztítjuk és kockára vágjuk. A cukrot, lábasban aranybarnára...

    • 4 személyre
    • 35 perc
    Részletek >
  • Sült zeller
    1

    A zellereket alaposan lesikáljuk, majd meghámozzuk és tetszés szerint szeleteljük. Tiszta konyharuhán leszikkasztjuk és a 170 fokra felforrósított...

    • 4 személyre
    • 60 perc
    Részletek >
  • Paradicsom saláta petrezselyemmel
    31

    A paradicsomot karikára szeletelem, megsózom, megszórom fehér borssal és a felaprított petrezselyem zölddel. Egy kis tálkában összekeverem...

    • 4 személyre
    • 15 perc
    Részletek >