felkelés

Érvényes: 28.8 - 28.8.2016

Ki időben kel… Az ovikezdés előtt 1-2 héttel érdemes gyerkőcünket hozzászoktatni az ovval járó napi rutinhoz, így a koránkeléshez is. Fokozatosan szoktassuk hozzá a korábbi ébredéshez: minden nap keltsük 10-15 perccel azelőtt, mint ahogy az azt megelőző reggel kelt.